把自己和劳逸的各项优劣,换成了实际的数字。比如他比劳逸高十几公分,这是他的优势,但是自己比劳逸高了这么多,却反而是步频类型的运动员,和劳逸拼步幅指数,简直是被完爆的存在。你敢相信,当张培猛第一次看到劳逸的步幅指数高达接近的时候,他整个人都要绷不住了。
为什么这么说呢。
就看一个数据,你可能没什么感觉,那么对比一下你就明白张培猛为什么绷不住。
因为劳逸这厮明明只有一米七出头,结果他的步幅指数,硬是可以硬刚……
尤塞恩.博尔特。
是的,你没有看错,我也没有打错,事实上劳逸的步幅指数,就是可以应该博尔特。
两个人都是附近,你想想看,博尔特是什么怪物。(真的哦)
他比劳逸高了二十几公分。
这么大的身高差,加上博尔特原本就黄金比例的黑人大长腿,生理条件如此优越,却步幅指数和劳逸相当,你就该明白,为什么张培猛看到这里,下巴都差点惊呆掉。
真不是我们的培猛哥不行,只怪对手是“变态”啊。
张培猛的步幅指数是多少?兰迪给他的要求是提升到,那么事实上也就是说,他现在距离还有一定的差距。而即便是到了,距离劳逸的,还有堪称泰山一般的鸿沟。这,就是真正的天赋,没有什么办法的生理天赋,从来都不是说你身高越高,你的有效步幅越大,只是相对,但总有特例。劳逸劳大牛,就是其中之一。
所以这就出现了一个奇葩想象。
比张培猛还要矮十几公分的劳逸,却在全程比赛步幅上面,要比张培猛现在,还要用得少。
张培猛需要接近47步,而劳逸现在已经是46步。
这还是无视身高条件的刷流氓对比方法,可即便是如此,即便是“耍流氓”,还是输得一塌糊涂。至此,张培猛彻底明白了,虽然自己的步幅要提升,但是想要和劳逸这种“天生步幅怪”对比,还是算了。
老老实实走步频路线即可。
事实上原时间线上,张培猛就是吃了这个亏,不断去扩充步幅,结果自己步幅这方面又实在是没啥天赋,最后导致自己不但成绩不进反退,反而还开始不断受伤。这就是走错了路子的典型,你走错了,违背了自己的生理最优解,那么你超过自己的身体阈值,那是迟早的事情。
“还有你的跑步周期的问题。”兰迪继续给张培猛现在进行全面剖析道:“跑步中的一个周期是由一个单步构成,包括两个脚支撑和两个腾空时期。步频的快慢取决于支撑时间和腾空时间的长短。苏神实验室研究表明:‘快速跑中支撑期和腾空期时间较为接近,易于协调两腿的支撑与腾空,有利于提高步频和发挥速度’。国际优秀运动员途中跑中的支撑时间与腾空时
请收藏:https://m.ddxs6.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)