左右。所以除非你往死里增肥或者用药,在保持看得见腹肌灵活性不受到明显影响下,你的自然增肌是有上限的。也千万不要觉得人家体重轻就是“瘦猴”,事实上你刷到那个体脂,你说不定比人家还瘦。不考虑身高和体脂说体重都是耍流氓。
因此你只要保持住区间就行,不可能上天。只是可惜……现在这一套科学公式,欧美都被没有发明出来,国内甚至道2021年都没有普及。到处还是,给我做十分钟,就可以XXXX之类的健身网红,还在到处割韭菜。所以说,健身先健脑,运动先啃书,一点没毛病。
因此现在苏神想要解释也解释不了,甚至现在他就是“异类中的异类”。
你看看苏神上一世的体型变化就知道,在2013年兰迪.亨廷顿来之前的身材,和兰迪.亨廷顿来之后渐渐变化的身材,你就顿时秒懂。在04年,这种略带精瘦的身材,才是国内跑步界的主流身材。
“你以前是练什么的?上半身也太大了,练短跑这样的身材不合适,减掉。”真不是这个马教练的错,苏神知道人家甚至是好意,可他心里清楚啊……减毛啊减,我这个还是太瘦,还要继续变壮好不好。
网上流传的65KG体重,事实上苏神在一几年参加综艺的时候,当场拖鞋上秤,就已经是公斤,而那个时候他和2021年的身材,还相差甚远。2021年东京奥运会那叫一个壮硕,和国内其余短跑运动员一比,简直是肌肉猛男。包括博尔特的94KG公斤,那都多少年前了,刚出道时候的数据,你对比一下他的各个时期照片就知道,最壮的时候100KG恐怕都打不住。因为对于一个195CM的人,94KG,真的说不上强壮,你找个身边195CM的朋友问问就知道。
而现在很多所谓专业队的教练,居然还用这种万年没有更新过的数据作为参考。
自然是影响判断。
但现在他只是个普通小虾米,国外也都没有的东西,自己怎么去争辩,只能沉默。
这不是马教练的错,这是整个国内的体育科学和体育制度,现在太滞后。
自己只需要不断刷新成绩和数据,让自己成为标杆,那个时候,自然可以带动风气的转变。
看到苏神居然没有回答自己,马教练皱了皱眉,这不是个“刺头兵”吧。
他不是不欢迎“刺头兵”,但首先,你要有这个能力啊。
你有天才的能力,才能有天才的待遇不是?
马志强也明白,很多没有经过专业训练的人,都不明白专业和业余的差距,就感觉也就那样。甚至看电视还会有“自己上也能行”的错觉。结果真去试试,除了被打成狗头没有别的下场。所以马志强也是有心挫一下这个“业余天才”的傲气。
在专业
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