发中。
就是因为对于运动训练而言,本体感觉的平衡不应该是本体感觉训练的最终目的,任何形式上的运动型本体感觉开发,其根源都是为了更快和更有力的“运动”奠定基础创造条件。
因为体育运动中的本体感觉在一种极其短暂、蓄势待发和快速变化的状态下完成,人体出现的旋转翻腾等过渡刺激时,引起骨骼肌紧张性改变,身体出现自助功能反应,对于本体感觉的准确性、灵敏度就会进一步提出要求,现在的训练方法还是主要集中在肌肉骨骼上,对于进一步开发身体运动能力,其实已经是快要到瓶颈了。
那么这个,本体感觉,所谓的“第六感”“运动小宇宙”。
就是未来的最优解。
当然本体感觉属于神经控制肌肉,它的训练离不开与肌肉训练相结合的问题。所以忽略肌肉训练就像是忽略地基,不可取。本体感觉属于高级技能,但同样还存在与专项结合的困扰。几乎所有的运动都需要通过本体感觉的传递肢体信息、精确控制动作的方向、位置、有序募集肌肉参与运动、以便最快达到运动的最佳模式。
苏神现在就是在解决这个问题。
把专项和本体感觉先结合起来,就是第一步。
运动中的每一种能力都有其特定的功能和作用,这就是“专项能力”。而肌肉能力在拥有良好的本体感觉与神经支配下,对专项成绩的提高将会有重要的影响。
敏锐而有效的本体感觉为运动的机体建立了稳定的平台,同时还提高了肢体动作能力与效率,在整体上提升了运动能力平台。因此,本体感觉与传统的肌肉训练是一种互补关系,本体感觉在目标和方法上更强调肢体平衡、协调和控制,和肌肉训练相辅相成,这才是人类运动能力开发的真正整体。
等这个开发出来了,这才是人类真正运动潜力爆发的时刻。
所以“这个运动本体感觉”可以称之为“运动小宇宙”。
你以为这是玄学,其实这已经是运动科学的高尖端领域的一部分。
当真正实现的时候,你会发现,原来这些不仅仅是漫画领域的幻想,现实中同样可以实现。
而,怎么开启这个“短跑本体感觉”或者是“本体感觉小宇宙”呢?
这个。
苏神就要用自己作为标本来来实验了。
因为全国,乃至是全世界,都没有他具备这么好的条件来实验。
他。
就是这个方面,最好的“小白鼠”。
我研究我自己。
我通过研究我自己研究全亚洲运动员。
乃至是全世界。
苏神早就做好了这个准备,他这个赛季拿到外卡后,第一个要做的,就是这个。
“地基”都已经打好了,那么就等这个“小宇宙”这个“悬挂系统”了。
运动员不仅要具备良好的身体素质,更为重要的是要有对身体的“驾驭”能力。
现在,就看自己这个“老司机”,怎么驾驭自己这个千锤百炼、亲手打造的“超级跑车”了。
什么时候?
就是。
现在!!!
PS:高端的东西很难写,但是因为都是真的,也答应大家要硬核到底,大家看完后,后面引用这些技术和理念就可以每个人都轻易接受。
那么,相信看完大家都对于“本体感觉”这个“小宇宙”这个“悬挂系统”有所了解的。
剩下来,就是苏神怎么打开这个“小宇宙”了。
嗯,不知道之前有没有厉害的大佬,猜到这个技术点呢?
~~~~~~~~~~~~谢谢大佬们的墙裂支持辣~!!!!!!!!!!!!!!!!
请收藏:https://m.ddxs6.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)