了。
回到自己的住所,关缘迫不及待的上床打坐,摆出五心朝天的姿势(五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心,共称五心),开始按照华山内功的方法修炼起来。
第一步,是保持心静,然后盘足坐定,最后双手握固,双眼内视,然后叩齿鼓漱咽下;
第二步,意念目视丹田,想象有热气,然后提肛,将热气送入尾闾,然后沿着肾关、夹脊双关然后到天柱、玉枕直到泥丸;
第三步,则是舌抵上颚,然后从神庭穴,一直往下,直到下丹田,搬运周天。
没一会儿,关缘就感觉丹田内就好像隐约有温热气息,这气息温润如玉,顺着之前岳不群指点的大小周天路径缓缓移动。只修炼了一会儿,便口齿生津,神清气爽。大约过了个把时辰,关缘长舒一口气,就感觉身体就像被人按摩了一个多小时,通体舒畅,一做伸展,浑身关节咔咔作响,无比轻松。
关缘暗叹,这华山内功确有不凡,难怪有练气士能长年累月的耐住性子,打坐运气,这也太爽了,正反馈给的足足的。
这才只是基础内功,却不知那九功第一的紫霞神功,修炼起来又有什么奇效,会产生什么异相。
关缘又接着按照岳不群所教,搬运了数个周天,直到感觉经脉微涨,便停了下来。这感觉应该就是岳不群所描述的,今日修炼进度已满,经脉承受能力快到极限了,需要休息之后才能继续运气。过犹不及反而会伤及根基,之前有人盲目追求修炼速度,运气运出岔子,多半是由于没注意这个情况的原因。
关缘收功站起,给自己倒了些茶水,简单休息了下,便走出院子活动活动筋骨。
只见夜色已经笼罩了整个华山,入夜后,薄薄雾气围绕在山间,月色洒在大地上,景色甚是诱人。
旁边便是令狐冲的住所,他已早早休息,不远处是岳不群和宁中则的院子,除几个帮厨打杂的仆人之外,偌大的云台峰院落中,再无人住,寂静得很。
关缘不禁感叹,剑气之争确实让华山元气大伤,不复之前全盛景象。光这云台峰山腰的院落,就有前后4、5进,几十间房屋之多,整个华山派之前怕不是有几百人。剑气之争后,明面上的力量就只剩岳不群带着大猫小猫三两只,确实凄凉。徐锦云等仅余的一些外门弟子,多数已经艺成下山,成家立业,时不时还得庇护华山派在各处的产业人脉,平日极少回山,多靠书信交流。
关缘在月色下往南峰落雁峰望去,前日听说思过崖便在那南峰山腰,想必隐居的风清扬也应该是居住在了南峰之上。这些年也确实有风清扬的威名在护佑华山,不然那些心怀不轨的人早就趁着华山力量空虚,偷偷摸上山来打探消息了。若不
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